Kişisel Gelişim ve Yöneticilik Eğitimleri

Eğitim Kodu: MK23

Stres Yönetimi Eğitimin Amacı:
Stresi tanımak, kabul etmek ve başa çıkmak bilgi ve beceri gerektirir. Özellikle iş hayatındaki stres; başa çıkılması en zor stres türüdür. Stres yok edilemez, bu yanlış bir beklenti olur. Ancak; mücadele edilebilir ve kesinlikle kontrol altına alınabilir. Kısaca belirtmek gerekirse, yönetilebilir. Bu eğitim; katılımcıların stres türlerini ve verdikleri tepkileri ölçer. Stresin yönetimiyle ilgili tüm teknikleri aktarır ve uygulamalı olarak katılımcıların pekiştirmesi sağlanır. Aile, iş ve sosyal hayatta stres yönetimine hakim bireyin, daha huzurlu ve daha güçlü ilerlemesi hedeflenir.

Stres Yönetimi Eğitiminde Hedef Kitle:
Stresle başa çıkamayan herkesi kapsamakla birlikte, iş hayatında ve rekabet ortamının keskin çizgilerinde çalışan tüm bireyler.

Stres Yönetimi Eğitiminin Süresi:
6 saat (1 gün)